Как бороться с усталостью глаз

Усталость глаз может проявляться разными симптомами. Это может быть нечеткое изображение, сухость и раздражение глаз, небольшое ухудшение зрения. Такое состояние зрительной системы в офтальмологии называют астенопией. В этой статье мы расскажем, что делать в ситуации, когда устают глаза. 

По каким причинам устают глаза? Это может происходить из-за старения организма, а также из-за высоких зрительных нагрузок (вождение, работа за компьютером, чтение книг и т. д.). Еще один немаловажный фактор — это курение. Причем негативный эффект отмечается даже если человек сам не курит, но при этом находится в помещении с курящими людьми. Поэтому, если у Вас есть такая вредная привычка, то рекомендуется как можно быстрей с ней расстаться.

Медицинские препараты

Если Вы часто страдаете от усталости глаз, то рекомендуем обратиться к врачу-офтальмологу, который выпишет лечебные капли. Они увлажняют роговицу глаза, снимая неприятные ощущения и обеспечивая комфорт на целый день. Далее мы перечислим наиболее известные из них.

• «Артелак Баланс Уно». Эти капли рекомендуются тем людям, кто страдает от сильного дискомфорта в глазах и регулярно испытывает чувство сухости. В составе препарата есть гиалуроновая кислота и витамин B12. Гиалуроновая кислота увлажняет роговую оболочку глаза, ускоряя доставку кислорода к ней. Витамин B12 выступает в качестве антиоксиданта, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
• Капли «Визин Чистая Слеза». Этот офтальмологический раствор восстанавливает слезную пленку, устраняя раздражение и сухость глаз. Он подойдет для аллергиков, поскольку не содержит консервантов.
• Oftylla. Этот раствор увлажняет и защищает глаза. В его составе содержатся только природные компоненты такие, как экстракт ромашки и просвирника. Средство подойдет людям, которые носят контактные линзы.

Также от астенопии рекомендуются к применению витамины и микроэлементы. Особенно полезны C, E, цинк, медь, лютеин, зеаксантин. Принимать их можно как по отдельности, так и в комплексах.

Народные средства

Народные рецепты также отлично помогают бороться с усталостью глаз. Очень эффективны примочки из полезных трав или же свежезаваренного чая. Если говорить о последнем, то лучше всего использовать зеленый чай. В получившимся настое необходимо будет смочить ватные диски и приложить их к глазам на 10-15 минут.

Также можно сделать капли из меда. Перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом. 

Для изготовления настойки нужно развести в одной столовой ложке кипяченой воды половину чайной ложки меда. Получившейся смесью нужно закапывать глаза по две капли три раза в день. Хранится такой раствор не более 3 дней в холодильнике.