Вредят ли глазам электронные книги, работающие по технологии E-ink?

Ридеры с «электронными чернилами» считаются наиболее безопасными и комфортными для зрения, поскольку не имеют подсветки, не бликуют даже при ярком свете и приближены по свойствам к обычной бумажной странице. Действительно ли они не так вредны для глаз, как экраны с подсветкой?

Электронные книги, работающие по технологии E-Ink, оснащаются особым типом экрана: изображение на нем выстраивается за счет использования электрофоретической жидкости и пигментированных капсул, которые при поступлении электронного сигнала выстраиваются в определенном порядке. Такая технология не требует наличия яркой подсветки: это налагает определенные ограничения на пользователя, поскольку с такого ридера не получится читать в темноте, однако для здоровья глаз подобный вариант значительно полезнее.

Почему «электронные чернила» меньше утомляют зрение?

Свойства экрана ридера с «электронными чернилами» максимально приближены к обычной книжной странице: он имеет сероватый оттенок, который обеспечивает оптимальную контрастность шрифта и фона. Размер и тип шрифта, междустрочные интервалы и переносы слов можно установить в настройках таким образом, чтобы они были наиболее удобны для читателя.

Все книги на базе технологии E-Ink оснащаются матовыми экранами, которые не создают бликов при ярком освещении — например, в солнечный день на улице. Это также повышает комфорт их использования: глаза меньше устают, а текст остается читабельным независимо от угла наклона устройства.

Существуют ли особые правила использования ридеров на основе технологии E-Ink?

Итак, сами по себе «электронные» чернила не вредят глазам и утомляют их намного меньше, чем экраны смартфонов, планшетов или компьютеров. На зрении может сказаться только пренебрежение общими правилами чтения. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• не читайте слишком долго — делайте перерывы каждые 40-60 минут, выполняйте зрительную гимнастику, предотвращающую усталость глаз;
• выбирайте для чтения удобную позу — сидя, так, чтобы спина была ровная, плечи расслаблены, а голова слегка наклонена. Запрещается читать лежа;
• нежелательно подолгу читать в движущемся транспорте — из-за постоянной тряски текст «прыгает» перед глазами, и нагрузка на них возрастает;
  держите книгу на расстоянии не менее 30 см от глаз, при необходимости надевайте очки или контактные линзы.

Кроме того, желательно позаботиться о сохранности самого устройства. Экраны ридеров достаточно хрупки, поэтому желательно носить их с собой в специальной обложке или чехле. Старайтесь не ронять книгу и не класть на нее тяжелые вещи.