Могут ли пищевые добавки для улучшения зрения нанести вред здоровью организма?

Проблема ухудшения зрения очень распространена в современном мире. Она связана с большими нагрузками, которым подвергаются глаза многих людей. Для поддержания здорового зрения появляется необходимость приема различных пищевых добавок. В связи с этим возникает вопрос, вредны ли они для здоровья?

Важно понимать, что зрительному аппарату человека для нормальной работы необходимо регулярно получать полезные вещества — витамины и микроэлементы. Сегодня на фармацевтическом рынке представлено огромное количество БАДов (биологически активных добавок) — необходимых организму компонентов, которые, как правило, нужно употреблять вместе пищей. Они предназначены для оптимизации работы внутренних органов и снижения риска проявления различных заболеваний.

Поскольку такие добавки не относятся к лекарственным средствам, их отпускают в аптеке без рецепта. Считается, что они безвредны. Также существует очень распространенное мнение, что они являются неэффективными. Действительно, ошибочно ожидать от них однозначного результата, следует понимать, что они служат как дополнительное средство для поддержания здоровья организма. Качественные БАДы могут способствовать и поддержанию здоровья глаз, являться полезными профилактическими средствами.

Биологически активные добавки для глаз должны содержать в своем составе экстракт черники, минералы, витамин С и лютеин. Последний повышает остроту зрения и защищает зрение от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, укрепляет сетчатку и замедляет дегенеративные процессы.

Также для сохранения здорового зрения специалисты рекомендуют защищать глаза от негативных воздействий свободных радикалов, укреплять сердечно-сосудистую систему и поддерживать стабильное состояние нервной системы.

Чтобы не нанести вред здоровью зрительного аппарата и организма в целом, перед выбором БАДов необходимо проконсультироваться со специалистом и получить необходимую информацию о том, что должно быть в составе добавок и с какой периодичностью их следует применять. Стоит понимать, что их передозировка может способствовать возникновению аллергических реакций и других негативных последний. БАДы должны подбираться индивидуально, исходя из целей их применения.

Желательно приобретать те биологически активные добавки, в составе которых есть витамины А, В, С и Е, цинк, бета-каротин, селена, L-глутатион, таурин.