Linzy.ru
Низкие цены Крупнейший склад в России
8 (495) 539-24-00 Консультация Онлайн
Бесплатная доставка По Москве 1 день, по России 2-5 дней*
Linzy.ru

Помогает ли прием витамина С при синдроме «сухого глаза»?

Синдром «сухого глаза», или сухой кератоконъюнктивит — хроническая патология зрительных органов, которая связана с пониженной продукцией слезной жидкости. Несмотря на то что при наличии такого заболевания не ухудшается зрение, качество жизни значительно страдает. Предупредить развитие патологии помогут витамины и минералы.

Синдром «сухого глаза» вызывает жжение, покраснение и зуд, возникает ощущение, будто в глазу находится инородный предмет. Эти симптомы становятся наиболее выраженными при интенсивной нагрузке на глаза, к примеру, во время работы за компьютером, при чтении, просмотре телевизора или использовании гаджетов. Устранить дискомфорт помогут не только увлажняющие гели и капли для глаз, но и правильное, сбалансированное питание, обогащенное витаминами и минералами, а также различные добавки с полезными микроэлементами.

Многие специалисты для поддержания хорошего зрения и предупреждения сухого кератоконъюнктивита рекомендуют принимать пищу и витаминные добавки с высоким содержанием антиоксидантов А, С, Е. А людям в пожилом возрасте необходим цинк для профилактики макулярной дегенерации (дистрофии центральной зоны сетчатки), которая может сопровождаться сухостью и резью в глазах.

Если говорить отдельно о витамине С (аскорбиновой кислоте), то он выполняет огромное количество функций в организме. К ним относятся:

  • окислительно-восстановительные реакции;
  • регуляция углеводного обмена;
  • участие в регенерации тканей;
  • синтез коллагена;
  • контроль свертываемости крови;
  • нормализация проницаемости капилляров.

Помимо этого, витамин С снижает вероятность возникновения катаракты и замедляет развитие уже имеющихся патологий, в том числе уменьшает проявление симптомов синдрома «сухого глаза». Также в совокупности с каротиноидами аскорбиновая кислота предотвращает различные заболевания сетчатки, вызванные воздействием световых лучей. При попадании витамина С в организм происходит укрепление стенок капилляров, улучшается состояние сосудов глазного дна, что предотвращает кровоизлияния в сетчатую оболочку и стекловидное тело. Этот компонент отвечает и за хорошую подвижность глазных мышц, улучшение передачи зрительного сигнала.

При недостаточном количестве аскорбиновой кислоты зрительные органы устают значительно быстрее, снижается тонус глазных мышц и нарушается выработка слезной железы.

Важно знать, что курение уничтожает запасы витамина С, что может привести к дегенерации сетчатки.

Поскольку данный компонент не синтезируется организмом, необходимо включить в рацион продукты, богатые им. К таким относятся различные фрукты, овощи и травы. Например, большое количество витамина С содержится в шиповнике, облепихе, цитрусовых, яблоках, петрушке и укропе, клубнике, капусте и сладком перце.

Оставьте ваш комментарий: