Во что поиграть с ребенком, чтобы улучшить его зрение?

По статистике, за последние несколько лет количество зрительных нарушений у детей возросло в полтора раза. Эффективным способом сохранения зрения с раннего возраста является профилактика. Она включает в себя целый комплекс мероприятий и в том числе специальные игры, которые способствуют укреплению детского зрения.

В дошкольном возрасте малыши развиваются преимущественно через игровые формы деятельности. Вот лишь несколько вариантов игр, которые можно предложить детям от года до пяти лет для тренировки зрительной функции.

Прищепки.

Возьмите картонный круг с нарисованными на нем глазками и предложите малышу сделать солнышко, прикрепив по окружности прищепки. Это задание увлекает детей разного возраста и при этом является эффективной гимнастикой для глаз. В процессе работы малыш учится координировать работу глаз и рук, фокусировать и удерживать взгляд, в работе с прищепками также хорошо развивается мелкая моторика. Кроме солнышка, по такому же принципу можно создать ежика с иголками, цветок с лепестками или позволить ребенку самостоятельно придумать поделку. 

«Золушка».

Помните, как в одноименной сказке мачеха смешивала разные виды круп и заставляла Золушку их сортировать? В действительности это хороший вариант игры на развитие зрительного внимания и остроты зрения. В зависимости от возраста ребенка, можно взять не крупы, а пуговицы или белую и красную фасоль. Суть игрового упражнения заключается в том, чтобы разделить предметы по определенному признаку — размеру, цвету или форме. Игра не только развивает познавательные навыки и учит концентрации внимания, но и способствует развитию остроты зрения. Ребенок постоянно должен удерживать взглядом мелкий предмет, фокусировать на нем взгляд, что хорошо тренирует аккомодационный аппарат и глазные мышцы.

Дартс.

Сегодня существует игровой дартс для самых маленьких. Задача — попасть безопасным дротиком или специальным липким мячиком в мишень. Игра увлекает не только малышей, но и детей более старшего возраста. При этом она очень полезна для зрения. Когда ребенок прицеливается, он развивает глазомер, бинокулярное зрение, учится фокусировать взгляд в одной точке. Офтальмологи отмечают, что дартс для детей — это интересная и нескучная альтернатива «взрослому» упражнению «Метка на стекле», задача которого тренировать цилиарную мышцу, переводя взгляд с близких на дальние объекты. Аналогичным действием обладает настольный теннис, но эта спортивная игра больше подойдет уже школьникам.

Лабиринты.

Для острого зрения будет полезно «бродить» глазами по нарисованным или построенным лабиринтам. В зависимости от возраста, можно попросить ребёнка карандашом нарисовать путь к выходу из лабиринта или просто наблюдать глазами за мячиком, который катится по обозначенной траектории. Что это дает? За счет разнонаправленных движений глазных яблок активно тренируются мышцы глаз, улучшается кровоснабжение зрительных органов, развивается чувствительность макулы — центральной зоны сетчатки, которая отвечает за наивысшую остроту зрения.

Играйте регулярно в полезные игры. Вашим детям в будущем не потребуется лечение нарушений зрения, если они не будут злоупотреблять электронными играми. И, конечно, не забывайте приводить малыша на профилактические осмотры к офтальмологу.