Linzy.ru
Низкие цены Крупнейший склад в России
8 (495) 539-24-00 Консультация Онлайн
Бесплатная доставка По Москве 1 день, по России 2-3 дня
Linzy.ru

Какое освещение комфортнее для глаз?

Едва ли не с рождения окружающие твердят нам, что хорошее освещение — залог здоровья глаз и острого зрения. Однако «хорошее» — слишком расплывчатое понятие. Какое освещение можно назвать самым комфортным для глаз и какие осветительные приборы для этого выбрать? Что хуже для глаз — недостаток света или его переизбыток?

С переизбытком света человек сталкивается крайне редко на протяжении всей жизни. Куда более часто встречается недостаточная освещенность, которая довольно быстро приводит к ухудшению зрения.

Существуют нормы освещения во время чтения или письма: не менее 150 ЛК. Такой свет дает обычная лампа накаливания мощностью 75 Вт, он считается наиболее комфортным для глаз. Однако это не означает, что, например, работать за компьютером можно при слабом свете или вовсе в темноте. Мерцание монитора в таких случаях слишком сильно утомляет глаза, что опять же приводит к повышенной усталости глаз и быстрому снижению зрения.

Если освещенность помещения несколько превышает указанную — это не страшно и не вредно. Также не несут вреда и кратковременные увеличения яркости света, а вот его постоянный избыток может быть неприятным для глаз: вспомните, как Вы чувствуете себя в солнечный день без темных очков.

Какие лампы наиболее комфортны для глаз?

Считается, что люминесцентные лампы по своим характеристикам максимально приближены к естественному дневному свету и потому комфортны для зрения. Единственный их недостаток — достаточно высокая вероятность мерцания, которое особенно хорошо заметно периферическим зрением. Мерцающую лампочку необходимо немедленно заменить на исправную.

Самыми некомфортными считаются, как ни странно, набирающие популярность энергосберегающие лампочки. Они мерцают сильнее, чем люминесцентные, и излучают некоторое количество ультрафиолета, который вредит глазам.

Для точечного освещения хорошо использовать светодиодные лампы. Они дают направленный, достаточно яркий световой поток, не мерцают и отличаются высокой экономичностью и длительным сроком службы. Кроме того, этот вид ламп позволяет выбрать наиболее приятную для Ваших глаз цветовую температуру.

Что такое цветовая температура?

Наверняка Вам знакомы выражения «теплый свет» или «холодный свет». Такая характеристика и называется цветовой температурой. Измеряется она в кельвинах (К). Лампы до 3500 К дают теплый желтый свет, который иногда может казаться тускловатым. Самой комфортной для жилых помещений считается цветовая температура от 4200 до 4500 К, которая соответствует теплому белому свету. Свыше 4500 К начинаются холодные оттенки: они уместны, к примеру, для операционной, но не для жилья, поскольку создают неуютное ощущение.

Достаточно ли для комфортной работы точечного освещения?

Точечные лампы (в это понятие входят также настольные или настенные светильники) не должны быть единственным источником света в комнате, даже если они достаточно яркие. Куда лучше и полезнее для зрения неяркое общее освещение, дополненное точечным светильником в рабочей зоне, создающим хорошую видимость.

Оставьте ваш комментарий: