Почему вечером снижается зрение?

Можно выделить два основных фактора снижения зрения к концу дня: общая утомляемость и развитие гемералопии («куриной слепоты»). В первом случае нужен отдых, во втором — консультация офтальмолога для определения причин появления заболевания. 

Чтобы успевать за современным ритмом жизни, ежедневно человек должен обрабатывать внушительный объем информации, большую часть которой (до 80%) наш мозг получает через органы зрения.

С появлением электричества продолжительность светового дня перестала быть критичной для работы. Теперь можно трудиться в любое время и так долго, как этого требует поставленная задача. Однако ресурсы организма не безграничны и нуждаются после большой нагрузки в восстановительном периоде. Не пренебрегайте отдыхом, в противном случае это может стать причиной истощения. В таких условиях одними из первых страдают органы зрения: снижается острота, при продолжительном воздействии происходят изменения в тканях глаза.

Избежать негативных последствий можно соблюдая нехитрые рекомендации:

• делайте перерывы в работе;
• занимайтесь гимнастикой для глаз;
• при использовании компьютера старайтесь чаще моргать и переводите взгляд с монитора на предметы, расположенные на разных расстояниях от Вас, надевайте специальные очки, снижающие зрительную нагрузку;
• ограничьте просмотр телевизора;
• настройте комфортное освещение в помещении: общий рассеянный свет и точечные источники для различных зон (отдыха, рабочей).

При общей утомляемости острота зрения может падать не только вечером, но и в течение всего дня. После хорошего отдыха зрение полностью восстанавливается до прежнего уровня.
В том случае, если Вы заметили, что видите хуже только под вечер или при недостаточном количестве освещения, стоит обратиться за консультацией к офтальмологу. Такие симптомы характерны для развивающегося заболевания, которое врачи называют гемералопией, а пациенты — «куриной слепотой».

Выделяют три вида гемералопии:

• врожденную, носит наследственный характер;
• симптоматическую, развивается на фоне других заболеваний глаз: близорукости, катаракты, глаукомы, отслойке сетчатки;
• функциональную, возникает при резком дефиците витаминов A, B2, PP.

Диагностика проводится в офтальмологическом кабинете и требует специального оборудования.
Врожденная форма неизлечима, проявляется с возрастом, при этом наблюдается стойкое ухудшение зрения в темноте.
Плохая ориентация в сумерках по причине миопии лечится подбором очков, катаракта и глаукома требуют хирургического вмешательства.
Зрение, испорченное из-за нехватки витаминов в организме, можно вернуть, нормализовав питание. Увеличьте количество потребляемого ретинола и каротина. Они содержатся в яйцах, молочных продуктах, печени трески, моркови, шпинате и томатах. Также врач назначит витаминные капли для глаз.