Почему синдром «сухого глаза» чаще встречается у женщин?

Синдром «сухого глаза» может затронуть человека в любом возрасте. Особенно риску подвержены те, кто проводит несколько часов в день за компьютером. Но данные исследований показывают, что в два раза больше женщин, чем мужчин, в возрасте 50 лет и старше подвержены этому недугу. Разберемся, с какими факторами это связано.

Почему женщины подвергаются более высокому риску?

Первая причина — это гормоны. Считается, что гормональные изменения, связанные с беременностью и менопаузой, делают женщин более восприимчивыми к синдрому «сухого глаза». К этому добавляются изменения в организме, связанные с пероральной контрацепцией, заместительной гормональной терапией, приемом некоторых лекарственных препаратов.

Женщины чаще выбирают профессии, где требуется постоянная работа за компьютером, — бухгалтер, секретарь, экономист, делопроизводитель, редактор, статистик, банковский служащий и т.д. Постоянное напряжение глаз, взаимодействие с цифровыми устройствами приводят к появлению симптомов заболевания.

Как можно себе помочь?

Многие женщины, страдающие от синдрома «сухого глаза», используют капли или растворы «Искусственная слеза». Но главная проблема этого метода в том, что он не дает долговременного эффекта: после отмены препаратов глаза возвращаются к первоначальному состоянию. 

Поэтому если Вы заметили, что глаза постоянно зудят, краснеют, возникает ощущение «песка» и сухости, то первым шагом на пути избавления от симптомов будет осмотр офтальмолога. Несмотря на то что для лечения этого заболевания нет лекарств, которые убирают недуг навсегда, можно успешно справляться с проблемой с помощью индивидуального плана лечения, который обычно включает:

• специальную гигиену век;
• противовоспалительные препараты;
• массаж и компрессы.

Советы людям с синдромом «сухого глаза»

В дополнение к рекомендациям Вашего врача, можно предпринять следующие меры, которые помогут улучшить состояние глаз:

• Пить много воды, так как обезвоживание может увеличить риск сухости.
• Выполняйте частые перерывы при работе с цифровыми устройствами — по крайней мере, каждые 20 минут отводите глаза от экрана и часто моргайте.
• Добавьте к рациону продукты с омега-3 жирными кислотами — морепродукты, жирная морская рыба, льняное масло и т.д.
• Используйте зимой увлажнитель воздуха дома и в офисе.
• Носите солнцезащитные очки на открытом воздухе, чтобы защитить глаза от сухого горячего ветра, солнца и отраженного света.